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Tipps & Ratgeber

Knie kaputt, ist Fahrrad fahren zu empfehlen?

Viele Menschen – egal, ob Frau oder Mann, leiden unter Knieproblemen. Die Ursache dieser Beeinträchtigung liegt vielfach an der Abnutzung der Gelenke – bekannt unter dem medizinischen Begriff „Arthrose“. Neben Schwimmen ist radeln jedoch der ideale Sport für Menschen mit Gelenkeinschränkungen. Normalerweise wird bei dieser…
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Tipps & Ratgeber

Ergonomie am Fahrrad – das A und O für stressfreies Biken!

Radfahren ist eine der seltenen Bewegungsarten, bei denen unterschiedliche Körperteile mit dem Medium Fahrrad im ständigen Kontakt zusammenhängend als System interagieren. Jede Änderung eines einzelnen Parameters hat Auswirkungen auf den Körper und damit direkten Einfluss auf die Effizienz der Fortbewegung. Aus diesem Grund ist es…